روزنامه فرهنگی،اجتماعی،سیاسی،اقتصادی و ورزشی

جمعه ۲۱ مرداد ۱۴۰۱ August 12 , 2022
ZAYANDEROUD ONLINE
بستن

دانستی های سلامت

افزایش طول عمر با خوردن صبحانه پیش از ۷ صبح

  • کد خبر 15861
  • تاریخ خبر ۱۴۰۰/۰۹/۰۸

پژوهشگران بر این باورند که خوردن صبحانه پیش از ساعت ۷ صبح موجب افزایش طول عمر می‌شود.

تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که بین ساعت ۶ تا ۷ صبح صبحانه می‌خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت ۸ صبح صبحانه می‌خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند.

همانگونه که خوردن صبحانه پیش از ساعت ۷ صبح می‌تواند طول عمر را افزایش دهد مصرف آن بعد از ساعت ۱۰ صبح باعث مرگ زود هنگام می‌شود.

پژوهشگران دانشگاه نیویورک سیتی با مطالعه بر روی بیش از ۳۴۰۰۰ آمریکایی بالای ۴۰ سال به این نتایج دست یافتند.

نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، «ساعت غذا» بدن - برنامه‌ریزی داخلی بدن که ترشح هورمون‌های مرتبط با تغذیه مانند انسولین را کنترل می‌کند- را مختل می‌کند و باعث بروز اختلالات جدی در بدن می‌شود.

چند رسانه ای

اخبار از نگاه دوربین
بدرقه یاران خرازی

چشممان به جمالت روشن شد

نمايشگاه نقاشي معلولين

 رونمايي ازكشفيات مرصاد26

فوران های آتشفشانی  ۲۰۱۸

رژه ناوگان آتش نشانی

سردیس شهیدان خرازی وغازی

آیین باز گشایی مدارس