انار میوه‌ای پاییزی که سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان است، فشار خون را کاهش داده و حافظه را تقویت می‌کند.
در این مطلب جایگزین‌های مفید برای تخم مرغ در رژیم غذایی معرفی شده‌اند.
یکی از دلایلی که باعث بی اطلاعی افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند.
پسته تر (تازه) حاوی چربی‌های سالم و منبع خوبی از پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان است.
برخلاف تصور رایج، تغذیه سالم بسیار آسان است، فقط باید به دو قانون اصلی پایبند باشید: غذا را خودتان بپزید و از غذاهای فراوری‌نشده استفاده کنید.
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش...
اغلب افراد معمولا قبل از پختن غذا اقدام به شستن تمام مواد غذایی می کنند، در حالی که شستن برخی مواد غذایی قبل از پخت اشتباه است و عوارضی را به همراه دارد.
نعناع، یکی از سبزی‌هایی است که به‌دلیل تاثیر مثبت بر عملکرد سیستم گوارش مشهور است، اما خواص درمانی متعددی دارد؛ در این مطلب به مهمترین فواید این سبزی...
چیزی که اکثر ما نمی دانیم این است که اگرچه برنج منبع خوبی از انرژی به شکل کربوهیدرات برای ما است، خوردن بیش از حد آن می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
موز یکی از محبوب‌ترین میوه‌ها در سراسر جهان است. موز حاوی خواص ضروریست که می‌تواند به حفظ سلامت بخش‌های مختلف بدن کمک کند. به غیر از داشتن ویتامین ب ۶،...
کم‌خونی باعث بروز علائمی مانند احساس خستگی، سرگیجه، سردرد، تنگی نفس و خواب‌آلودگی می‌شود.
ترکیبات موجود در کشمش به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند و نقش مثبتی هم در کاهش فشار خون دارد.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین روند زوال شناختی در میان سالمندان را کند می‌کند.
اسفناج منبعی سرشار از آهن است، اما جذب میزان آهن اسفناج کم است و حتی گاهی موجب کاهش میزان آهن بدن می‌شود.
متخصصان معتقدند که «بربرین» موجود در آب زرشک اثرات پرفشار خون که منجر به ایجاد آسیب‌های قلبی می‌شود را از بین می‌برد.
به نقل از هلث : دردهای ضربان‌دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد. این درد می‌تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.
مصرف برخی ادویه‌ها یک راه ساده و آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
کبد چرب زمانی ایجاد می‌شود که بیش از پنج درصد وزن کبد توسط بافت چربی اشغال شود و قطرات چربی درون سلول‌های کبدی رسوب کند.
متخصصان معتقدند که مهمترین عامل بروز مشکلات و بیماری‌های قلبی انتخاب یک الگوی زندگی ناسالم است.
اگر شما هم جزو افرادی هستید که به دلایلی نمیتوانید از شیر و لبنیات استفاده کنید، میتوانید منابع گیاهی کلسیم را جایگزین این محصولات کرده و نیاز بدن خود را...
افرادی که رژیم می گیرند و معتقدند خوردن یک صبحانه مفصل و به دنبال آن یک شام کوچک مطمئن ترین راه برای کاهش وزن است، احتمالاً از یافته های یک مطالعه جدید و...
تغذیه مناسب برای افراد شاغل که یک سوم یا نصف روز خود را در محیط کار می‌گذرانند نیاز است.
در این نوشتار به خواص باورنکردنی غذاهای تند برای همگان، به ویژه زنان، پرداخته می‌شود.
لوبیا چشم بلبلی غنی از ویتامین C و ویتامین A، مواد معدنی و مواد مغذی است و به همین دلیل خواص فراوانی برای سلامت بدن دارد.
نوشیدن آب گرم با معده خالی باعث کاهش وزن، تسکین گلودرد، برطرف کردن یبوست، بهبود گردش خون، بهبود هضم غذا و دفع سموم بدن می‌شود.
زیتون سرشار از انواع آنتی‌اکسیدان‌ها است، بنابراین مصرف آن به منظم کار کردن قلب و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها کمک می‌کند.
آب لیمو حاوی ویتامین سی، بی کمپلکس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و فیبر است. جالب است بدانید لیمو ترش بیشتر از سیب و انگور پتاسیم دارد.
موسیر سرشار از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی است و فواید سلامتی اثبات شده زیادی دارد.
گروهی از محققان معتقدند که شیرین‌کننده‌های مصنوعی ممکن است خطر حمله قلبی یا سکته را افزایش دهد.
گلابی میوه‌ای آبدار و شیرین، با کالری کم سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین، مواد معدنی و فیبر است.
نتایج بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد افرادی که خواب ضعیفی در طول شب دارند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری کبد چرب هستند.
یکی از بارزترین مشخصات سویا، سرشار بودن آن از پروتئین و آمینو اسیدهای ضروری بدن است. در نتیجه سویا را می‌توان یکی از بهترین خوراکی‌ها برای تقویت عضله...
از روغن زیتون می توانید برای پختن غذا، چاشنی سالاد یا درست کردن نان استفاده کنید.
برخی از مواد غذایی به همراه داروها می‌توانند میکروب‌های معده را از بین ببرند.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که نوشیدن چند فنجای چای سیاه در روز ممکن است خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.
در این نوشتار به معرفی سبزیجاتی پرداخته می‌شود که مصرف پخته شده آن‌ها مغذی‌تر است.
نارسایی قلبی ممکن است موجب بروز نارسایی کلیوی و مشکلات کبدی شود.
نوشیدنی‌هایی مانند آب‌لیمو-زنجبیل، چای سبز با نعناع و لیمو، آب آناناس با دارچین و ترکیب عسل و دارچین باعث افزایش متابولیسم بدن در نتیجه کاهش وزن می‌شود.
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: بروز بیماری پارکینسون در مردان بیشتر از زنان است. انجام ورزش‌های ساده نظیر نرمش یا پیاده‌روی به بیماران توصیه می‌شود، زیرا به...
یک کارشناس تغذیه پژوهشکده قلب‌وعروق اصفهان گفت: کمبود پروتئین با بیماری‌های قلبی‌عروقی و دیابت در ارتباط است؛ بنابراین هنگامی که بر رژیم غذایی تاکید...
علائم التهاب معده شامل درد شکم و نفخ شدید است. با تغییر عادت‌های غذایی در کنار برخی از درمان‌های خانگی ساده، می‌تواند استفاده از به داروها را کاهش داده و...
نتایج بررسی‌های جدید انجام شده نشان می‌دهد که زمان مصرف داروهای فشار خون تاثیری بر محافظت در برابر حمله قلبی، سکته مغزی و مرگ‌ومیر ناشی از آن‌ها ندارد.
یک کارشناس تغذیه پژوهشکده قلب‌وعروق اصفهان گفت: طی بررسی‌های انجام شده در آسیا و ایران، مسئله‌ای که باعث ایجاد بیماری‌های قلبی شده مصرف چربی نیست،...
شلیل، گونه‌ای از هلو می‌باشد با پوست صاف‌تر که به تنهایی یا در پخت انواع مربا، مارمالاد، نوشیدنی و شیرینی استفاده می‌شود.
متخصصان معتقدند که پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، خواب کافی و هیدراته نگه داشتن بدن به تسکین سردرد ناشی از کرونای طولانی مدت کمک می‌کند.
متخصصان استدلال کرده‌اند که نارسایی قلبی عارضه‌ایی است که می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، با این حال می‌توان از ابتلا به آن پیشگیری یا آن را درمان کرد.
روزانه یک وعده یا بیشتر نوشیدنی‌های شیرین، از جمله نوشابه‌های کالری‌دار، آبمیوه با شکر افزوده شده، آب‌های شیرین شده یا چای می‌تواند به‌طور چشمگیری...
اگر شما جزء آدم‌های هله هوله خور هستید؛ بهتر است از همین امروز خوراکی‌های مقوی‌تری روی میزتان بچینید تا میان‌وعده‌های سالم‌تری میل کنید.
یک پزشک تأکید کرد: ریفلاکس معده باید حتماً درمان شود و اجازه ندهیم مزمن شود، چون می‌تواند عوارض خیلی جدی همچون سرطان داشته باشد.
نوشیدن روزانه یک لیوان آب گوجه فرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش می‌دهد بلکه موجب کاهش محیط...
متخصصان معتقدند که مصرف شکلات تلخ به دلیل واکنش باکتری‌های معده به این خوراکی، برای سلامت قلب مفید است.
این نوع از شیر‌ها یا نوشیدنی‌های گیاهی از غلاتی مانند جودوسر، برنج، شاه بلوط و همچنین سویا یا مغز‌هایی مانند بادام و فندق و . تهیه می‌شوند؛ به این صورت...
بیسفنول، چربی‌های ترانس مصنوعی، کومارین، هیدروکربن‌های آروماتیک و قندهای اضافه شده از جمله سم‌های خطرناک موجود در مواد غذایی هستند.
علائم بیماری کلیوی شامل بی‌حالی، خواب ناکافی، پوست خشک، پاهای متورم، پف زیر چشم، درد عضلانی، مشکلات تنفسی و تغییر در دفعات ادرار کردن می‌شود.
مردم برای ارتقاء عملکرد کبد خود و تعادل بخشیدن به میزان قند خون می‌توانند ماش را به رژیم قضایی روزانه‌ای که دارند، اضافه کنند تا وضع سلامتی خود را بهبود...
رئیس گروه مدیریت بیماری‌های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت با اعلام آخرین آمار مبتلایان و فوتی‌های ناشی از ابتلاء به تب کریمه کنگو، گفت:...
چون میوه‌ها خواص بسیاری دارند، بنابراین مصرف آن‌ها با هم می‌تواند خواص را چند برابر کند، اما این روش کاملا غلط است و خوردن بعضی از میوه‌ها با هم مناسب...
در طب سنتی از خواص درمانی جوشانده پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن و سیستم اعصاب استفاده می‌شود، درمان سرفه، سرماخوردگی، تسکین استرس و. تنها برخی...
بنابر بررسی محققان، بیماری‌های قلبی، یکی از عمده‌ترین دلایل مرگ زن‌هاست. اما با پیروی از سبک زندگی سالم، ورزش و مصرف غذاهای مناسب می‌توان از...
عواملی از قبیل عادات غذایی و مصرف داروها در ایجاد بیماری های کبد نقش مهمی دارند بنابراین باید خوردنی های مضر برای کبد را کنار بگذارید.
کرفس منبع غنی از ویتامین K است که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.
عادات ناسالم مانند نادیده گرفتن خروپف، استفاده نکردن از نخ دندان، مصرف بیش از حد نمک، مصرف غذاهای پرکالری، سیگار کشیدن، مصرف گوشت قرمز، ورزش نکردن،...
لرزش انگشتان، کاهش حس بویایی، یبوست، سرگیجه و سفتی پاها و بازوها جزو علائم اولیه بیماری پارکینسون است.
رئیس سازمان غذا و دارو از کاهش کمبودهای دارویی با اجرای طرح دارویاری خبر داد و درعین‌حال درباره طرح دارورسانی درب منزل بیماران خاص و صعب‌العلاج توضیح...
متخصصان معتقدند که بیماری‌هایی مانند استئوآرتریت، آسیب روتاتور کاف، آرتریت روماتوئید و بورسیت جزو بیماری‌هایی هستند که باعث بروز شانه‌درد می‌شود.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که ویتامین‌هایی مانند B12 و فولات ممکن است بتواند بعضی از آسیب‌های کبد را معکوس کند.
زیتون، میوه‌ای با خواص بسیار زیاد اثر مثبتی در تامین سلامت دارد.
بیماری قندخون بالا خود را با علائمی شامل درد، گزگز و بی‌حسی پاها، زخم پا، پای ورزشکار، میخچه یا پینه پا، عفونت قارچی ناخن، قانقاریا و بدشکلی پا می‌شود.
طبق آخرین تحقیقات مصرف روزانه پیاز به همراه داروی متفورمین می‌تواند به کنترل و بهبود دیابت کمک کند.
مصرف دوزهای بالاتر از ۲۰۰ میلی‌گرم ویتامین B6 می‌تواند باعث بروز اختلالات عصبی شود، این اختلالات شامل از دست دادن احساس در پاها به دلیل آسیب عصبی می‌شود.
سوء هاضمه به احساس ناراحتی مبهم در ناحیه شکم یا قفسه سینه گفته می‌شود.
کارشناس مسئول بیماری سالَک مرکز بهداشت استان اصفهان گفت: ۲ منطقه جدید شامل چوپانان در شهرستان نایین و محدوده امامزاده علی اکبر(ع) شهرستان شهرضا به...
قهوه یکی از نوشیدنی‌هایی است که حاوی یک محرک بسیار محبوب به نام کافئین است.
بیماری آبله میمون علائم جدیدی از خود نشان داده است که شامل ضایعات منفرد و تورم لوزه‌ها می‌شود.
نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.
بیماری‌های چشمی دیابتی گروهی از مشکلات چشمی هستند که افراد مبتلا به دیابت طولانی‌مدت را تحت تاثیر قرار می‌دهند.
سیر می‌تواند یک ماده باورنکردنی برای شروع سبک زندگی سالم باشد. خوشبختانه، سیر می‌تواند به عنوان یک داروی قوی در برابر التهاب در بدن باشد.
محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.
عناب میوه درختچه‌ای متوسط است که در مناطق گرمسیر و خشک روییده و برگ‌های کوچک سبز رنگ که دارای خواص دارویی بسیار زیادی است.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افراد میانسال می‌توانند با پیاده‌روی روزانه به سال‌های عمر خود بیفزایند.
بعضی روغن‌های درمانی به علت پایین بودن نقطه دود برای مصارف سرخ‌کردنی مناسب نیستند و باعث بروز انواع سرطان‌ها خواهند شد.
کدو سبز یکی از سبزی‌های فصل تابستان با ارزش غذایی بسیار و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از بیماری‌هاست.
از تقویت سلامت قلب گرفته تا بهبود خلق‌و‌خو، این تمرین در آب مزایای زیادی برای تندرستی دارد.
موز به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب و عملکرد روده کمک شایانی می‌کند.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد افرادی که سیگار می‌کشند، ۳۹ درصد بیشتر از افراد غیرسیگاری به‌دلیل مبتلا شدن به بیماری کووید-۱۹ به دستگاه تنفس...
مصرف گیاهانی مانند ریحان، زردچوبه، تریفالا، زنجبیل و شیرین‌بیان به تقویت سیستم ایمنی کمک شایانی می‌کند.
نوشیدن ۱۰۰ درصد آبمیوه تازه می‌تواند راهی آسان و لذت بخش برای دریافت برخی از مواد مغذی ضروری باشد که در غیر این صورت ممکن است به سختی دریافت کنید.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که مصرف موز می‌تواند سلامت قلب زنان را بهبود ببخشد.
آیا وقتی کسل یا ناراحت هستید میل به خوردن خوراکی ندارید یا خودتان را کنار چند شیرینی پیدا نمی کنید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است و با نام پرخوری...
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که افراد آلوده به ویروس کرونا ممکن است درگیر کرونای طولانی‌مدت شوند.
سکته مغزی نام کلی چندین اختلال است که به دنبال اختلال در خونرسانی مغز در عرض چند ثانیه تا چند دقیقه رخ می‌دهد.
هندوانه، میوه خوشمزه و محبوب تابستانی است که سرشار از ترکیبات مفید است و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد.
اصفهان- معاون سلامت اداره کل دامپزشکی استان اصفهان گفت: تعداد نمونه‌گیری از انسان و حیوان مشکوک به بیماری هاری در استان اصفهان در سال جاری افزایش یافته...
موسلی سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است، احساس سیری ایجاد می‌کند و اشتهای فرد را کاهش می‌دهد.
ویتامین‌ها در حفظ سلامت و حفظ جوانی پوست نقش بسزایی دارند.
گزارش‌های ارائه شده نشان می‌دهد که بدترین نشانه زیرسویه‌های جدید امیکرون، گلو درد شدید است.
